دوو شه‌ممه‌ 22 ته‌مموز 2024

خێراترین راهێنانی رۆژانه بۆ دابه‌زاندنی کێش

راهێنه‌رێکی وه‌رزشی به ناوی ترێینێر کریس جۆرده‌ن به‌رنامه‌یه‌کی وه‌رزشیی خێرای بۆ دابه‌زاندنی کێش پێشکه‌ش کردووه که تێیدا ماوه‌ی هه‌ر قۆناغێک 30چرکه‌یه.

به پێی ئه‌م به‌رنامه‌یه که له ماڵپه‌ڕی cnn بڵاو بووه‌ته‌وه هه‌ر که‌س ده‌توانێت له ماوه‌ی 30 چرکه ڕاهێنانی به پێی وێنه‌کان، 10 چرکه پشوو بدات‌و قۆناغی دوایی ده‌ست پێبکات.

به پێی ئه‌م به‌رنامه‌یه هه‌ر که‌س ده‌توانێت له ماوه‌یه‌کی کورتدا به مه‌رجی به‌ڕێوه‌بردنی رۆژانه‌ی قۆناغه‌کان کێشی خۆی دابه‌زێنێت.

راهێنان2  راهێنان4 راهێنان5 راهێنان6 راهێنان7 راهێنان8 راهێنان10 راهێنان11 راهێنان12

بابەتی هاوپۆل

بیان فرج‌اللهی، شهرووند اهل سنندج به شعبه اول دادگاه انقلاب این شهر احضار شد.

به گفته یک منبع مطلع، این فعال زن به اتهام “تبلیغ علیه نظام” به شعبه …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

ئەم ماڵپەڕە لە ئەکیسمێت بۆ کەمکردنەوەی هەرزە واڵە و سپام سوود دەگڕێ. فێربە چۆن زانیاری بۆچونەکانت ڕێکدەخرێت.